Ganzheitliche Ernährung

Zu einer gesunden und genussvollen Lebensweise gehört eine optimale Ernährung. In der Naturheilkunde besitzt die Optimierung der Ernährung deshalb einen grossen Stellenwert.

Da aber jeder Mensch einzigartig und mit seinem eigenen, individuellen Verdauungssystem ausgestattet ist, gibt es keine allgemeingültige Ernährungform. Im Gegenteil, oftmals stiften allgemeine Ernährungsratschläge mehr Verwirrung, als dass sie von Nutzen sind.

In der ganzheitlichen Ernährungstherapie geht es darum, eine für Sie und Ihre Lebensumstände zugeschnittene, individuelle Ernährung zu erarbeiten. Dabei werden Ihre Essgewohnheiten berücksichtigt (was, wann, warum und wieviel sie essen), aber auch alle anderen Umstände, die Ihre Ernährung beeinflussen (Familie, Beruf, psychische Verfassung, Stress).

Ziel ist es, mit Zuversicht, Motivation und Lebensfreude zu einem natürlichen und genussvollen Essverhalten sowie zu einem gesünderen und beschwerdefreieren Leben zu finden.

Die Änderung von Essgewohnheiten ist ein Prozess, der Zeit braucht und aus vielen kleinen Schritten besteht. Gerne bin ich bei dieser schrittweisen Umsetzung an Ihrer Seite,